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立秋之后吃什么
【立秋之后吃什么】1、立秋之后吃什么:吃坚果
疟疾是儿童在夏秋之际的常见传染病,又叫冷热病,是由疟原虫经由蚊叮咬传播的传染病,症状是寒战、高热 。预防疟疾,最好的预防办法是灭蚊、防蚊咬 。
科学家发现,一种叫精氨酸的氨基酸能帮助儿童免遭疟疾的侵害,精氨酸的缺乏与人体中氧化氮的缺失有很大关联,而氧化氮能帮助人体抵御疟原虫的进攻 。
研究人员也发现,坚果中的精氨酸含量丰富 。立秋后,儿童多吃坚果,能提高机体抗疟疾的能力 。
2、立秋之后吃什么:吃茄子
立秋吃茄子的民俗出自明朝的一个传说 。传说明朝大将徐达打下元大都北平府之后,大将常遇春手下有个兵,偷了农民的一个香瓜 。常遇春治兵非常严格,要把偷瓜的那个兵处以死刑 。这时,农民出来了,说元大都有习俗,立秋拾瓜不算偷 。常玉春听到这话,就赦免了那个兵 。没料到,一说立秋拾瓜者无罪,其他士兵都开始抢瓜 。为了犒劳士兵,常遇春找到了贴秋膘的替代品——蔬菜之中唯一有肉感和肉味的茄子 。于是,立秋吃茄子的民俗也就流传了下来 。
3、立秋之后吃什么:杭州吃西瓜
江苏各地都有立秋日吃西瓜的习俗,称为啃秋 。而立秋这天,也往往是这一年最后一次吃西瓜——人们觉得立秋后,早晚天气变凉,吃凉的东西会对肠胃产生影响,因此立秋后就不再吃西瓜 。
4、立秋之后吃什么:北京“贴秋膘”吃肉
每年立秋,按照老北京的习俗要吃肉食,即“贴秋膘” 。京城一些老字号肉食柜台前,选购肉食制品的顾客就会排起了长队 。一旦立秋,虽仍然很热,而人们的身上再无湿粘不适之感,毕竟凉爽的秋天快要到了 。于是就开始萌发了要做点好吃的想法,以补偿入夏以来的亏空,吃什么呢?最解馋的是炖肉!用吃炖肉的办法把夏天身上掉的膘重新补回来,所以叫“贴秋膘” 。
立秋是哪一天
立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月8日或9日立秋 。北斗指向西南 。太阳黄经为135° 。从这一天起秋天开始,秋高气爽,月明风清 。此后,气温由最热逐渐下降 。
《月令七十二候集解》:“七月节,立字解见春(立春) 。秋,揪也,物于此而揪敛也 。” 。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临 。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,立秋又称交秋,但总的趋势是天气逐渐凉爽 。
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临 。也表示草木开始结果孕子,收获季节到了 。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气 。
立秋后的注意事项
住:早卧早起 防治空调病
起居调养宜早卧早起,是因为“早卧”可调养人体中的阳气,“早起”则可使肺气得以舒展,防止收敛太多 。秋季适当早起,还可减少血栓形成的机会,对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义 。一般来说,秋季以晚9点至10点入睡,早晨5点至6点起床比较合适 。既顺应阳气的收敛,又能舒展肺气 。早起时在床上放松四肢闭目养神一会再起床,避免卧睡贪冷 。此外,立秋过后可逐渐增大运动量,但不适宜高强度的运动,应避免过度出汗,同时还可选择“鸣天鼓”等保健运动 。
行:多做户外运动 仍要防暑
立秋不是真正秋天的到来,炎夏的余热未消,处暑节气也将在8月底接踵而来,“秋老虎”也虎视眈眈,天气逐渐转向干热 。特别是在立秋前后,很多地区仍处于炎热之中 。气象资料表明,这种炎热的气候,往往要延续到九月的中下旬,天气才真正能凉爽起来 。因此,立秋后应密切关注天气预报,当心“秋老虎”,小心中暑 。
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