【跳绳长度标准】

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跳绳长度标准是人跳起来后,甩起的绳高与头顶之间相距20厘米左右 。跳绳的种类选择要从传统跳绳或花样跳绳开始,分清养身、健身、强身,专业与业余和以及跳绳者自己的需求 。
市面上销售的跳绳有橡胶的、棉线的、尼龙的、塑料的等很多种,如果刚刚开始练习跳绳,应该选择跳的时候不易卷曲的,清澈透明而实心的塑料跳绳 。
不少绳子在两端都附有手柄 。手柄细且轻,柄体尾端稍微粗一些,是比较好的选择,这样摇起来不会泄力,可以跳多种花样,也能跳得稍快一些 。此外,手柄和绳子的连接处最好能充分地自由转动,保证绳子不会扭曲 。

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