每天喝牛奶吃鸡蛋有好处，两者都含有丰富的蛋白质，能够补充人体所必须的营养成分；
食用牛奶和鸡蛋需要注意以下几点：
【每天喝牛奶吃鸡蛋是否有好处】一次不宜吃太多，每天只吃一个鸡蛋就好，以免增加肠胃负担；不要在冲泡好的牛奶中打入生鸡蛋 ， 因为牛奶中的温度不够高不能够将细菌全部杀灭，鸡蛋也并不能够完全熟透 ， 这样可能会将生鸡蛋中的细菌带入体内 ， 并且生鸡蛋中的蛋白质不容易被人体吸收；鸡蛋只有在熟透后吃 ， 才能达到即保证营养又符合卫生要求 。

每天喝牛奶吃鸡蛋是否有好处的详细内容就为您分享到这里，【精选笔记】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 早上只喝一杯牛奶可以吗
• 喝了中药是否休息
• 喝骨头汤能补钙吗
• 广州白领流行“职场养生” 喝绿茶穿平底鞋
• 2 广州白领流行“职场养生” 喝绿茶穿平底鞋
• 冬季 早晚喝山药粥补肺润燥补益强身
• 2 冬季 早晚喝山药粥补肺润燥补益强身
• 小满喝什么汤养生
• 小满节气喝什么花茶排毒
• 肾病可以多喝水吗