【两斤火龙果大概有几个】
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两斤火龙果大概有2-4个,火龙果富含水分、花青素、膳食纤维、维生素C、维生素E、铁、钾等营养成分,一般市面上一个中等大小的火龙果在200克-300克左右,而稍大个的火龙果在500克左右,和一个大苹果的重量差不多 。
因为火龙果的个头大小不一,如果是一个小火龙果的话,重量在50克左右,吃一个热量才25大卡,而一碗中等大小的家常碗米饭重约150克,热量为200大卡左右,是米饭的8分之一碗热量,但如果吃的火龙果个头稍大一些,则一个火龙果和一碗米饭的热量相差不大 。
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