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虽然是立秋了,但是也不能掉以轻心,太阳还是火辣辣的厉害,那么该怎么防暑呢
方法/步骤1首先就是跟到口渴之后,不要狂喝水,可以多喝一点盐水
2还有就是不要喝太多的酒,尤其是白酒 。
3再就是在家里备一些防暑降温类药物
4再有就是炎热的夏天很多人睡眠差,最好能加长午睡的时间
5虽然天气很炎热,但是还要进行适当的体育锻炼,不要总是呆在空调房间里
6【立秋之后如何防暑降温】还要明白一点的就是：热茶比冷饮的效果能好很多,建议多喝茶
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