文章插图

2.蒸熟后食用：生梨1个，川贝母3克，冰糖10克 。梨去核后，把川贝母3克研成细粉及冰糖10克放入梨中，放在蒸锅内蒸45分钟后取出食用 ， 润肺止咳化痰之力更强 。
3.煮水食用：切片后与冰糖、川贝母、银耳同煮 ， 有健脾润肺止咳的功效 。
【2 惊蛰吃梨 清心润肺】适合春季养生的具有润肺健脾功效的食物还有枇杷、百合、银耳、莲藕、山药、大枣等，药物有沙参、麦冬、玉竹、黄精等，在自身体质合适的情况下，春季常食用上述药食物对健康会大有好处 。

2 惊蛰吃梨 清心润肺的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 有关惊蛰的格言
• 经期可以吃梨子吗吗
• 惊蛰一到什么季节来临了
• 晚上吃梨会胖吗
• 一片清心在玉壶是什么意思
• 惊蛰节气民间风俗
• 怀孕7周能吃梨吗
• 早餐吃梨好吗
• 白露开始不要白露”，常搓耳朵多吃梨！
• 清心丸糖水做法