文章插图
【2 白领颈肩疼痛 试试物理治疗】长期伏案工作的白领 ， 颈肩肌慢性劳损是常见和多发病之一，要注意姿势的正确，使用设计合理的工作台，电脑的高度最好与眼睛在同一水平，不要过度低头或仰头，不要长时间同一个姿势工作，每隔一个小时要进行颈部的功能活动 。休息时枕头应对颈部有很好的支托，保持正常的生理弯曲度，枕头的高度应在12厘米至15厘米，硬度要适中 。
2 白领颈肩疼痛 试试物理治疗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 如何克服自然产的疼痛_克服自然产疼痛的方法
- 怎样减轻分娩疼痛_减轻分娩疼痛的方法
- 白领女性吃零食 应该讲究策略
- 白领女性必吃的美白养生早餐
- 2 白领女性吃零食 应该讲究策略
- 白领女性 上火了怎么办？
- 2 白领女性 上火了怎么办？
- 3 白领女性 上火了怎么办？
- 白领女性不可不知的午餐“四大禁忌”
- 白领丽人日常膳食调