4 格斗擒拿术的动作要领 _生活经验

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5、扣压肘
【4 格斗擒拿术的动作要领】攻击方法：对方左直拳击我面部，我左闪身拳从右肩上穿出，我乘势左手锁其拳，右臂屈肘由上向下压其肘部，肘必疼痛。
动作要领：左手锁拳要牢，右手屈臂下压，力达前臂。
解脱方法：右手推其右手臂且臂外旋屈肘。
6、按托肘
攻击方法：对方左拳击我腹部，我左手下按同时右手从下向上托起肘部并后拉，肘必疼痛。
动作要领：按、托要同时，重心要后移。
解脱方法：收臂屈肘并用另一手推其托手之肘部。
7、勾截法
攻击方法：对方上步右拳击我面部，我闪身并用右手拨防后按抓其腕，然后乘势左拳从下向上，勾击对方下颚或者肘底部，肘必疼痛。
动作要领：按压、上勾要同时。
解脱方法：快速收拳屈肘。
8、肩扛肘
攻击方法：对方左拳击我胸部，我左手刁抓，继之以左足掌为轴转身180度，同时上左足并稍蹲身后用右肩扛住对方左肘部，左右手抓住对方手下压，右肩上扛，使对方肘部受损。
动作要领：刁抓要准、上步转身要快，扛压要一致。
解脱方法：在对方欲进身时屈肘，已扛住后长身同时另一手推其肩部。
9、提膝折肘
攻击方法：对方左拳击腹，我闪身步左手搂抓同时提右膝折其肘部。
动作要领：闪身搂抓同时，提膝截击上顶与左右手下压手臂要同时用力。
解脱方法：迅速屈肘下坠。
10、反背肘
攻击方法：对方左拳击我腹部，我侧上左足左手刁抓反拧，继之上右手右足接握对方左拳，左手移扶肘部反背，使对方肘部受损。
动作要领：先使手臂受卷，再上肘部受折;进步进身要与手部动作协调配合。
解脱方法：对方反臂时，上步转身即可解脱。
11、抬肘
攻击方法：对方右拳击我面部，我左手挡抓其手腕反拧下压同时右手抓住对方肘部回拉上抬，肘必痛。
动作要领：抓腕要准，左手反拧下压与右手回拉上抬要同时进行。
解脱方法：近身屈肘或者顺势转身贴近对方身体。

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