5 文字解读初级长拳三路 _生活经验

文章插图
长拳三路结束动作
一、虚步亮掌
右脚扣于左膝后，两拳变掌，两臂右上左下屈肘交于体左前。目视右掌。右脚向右后落步，重心后移，右腿半蹲，上体稍右转。同时右掌向上、向右、向下划弧停于左腋下;左掌向左、向上划弧停于右臂上与胸前，两掌心左下右上。目视左掌
左脚尖稍向右移，右腿下蹲成左虚步。左臂伸直向左、向后划弧成勾手;右臂伸直向下、向右、向上划弧抖腕亮掌，掌心向前。目视左方。
二、并步对拳
左腿后撤一步，同时亮掌从两腰侧向前穿出伸直，掌心向上。右腿后撤一步，同时两臂分别向体后下摆。左脚后退半步向右脚并拢。两臂由后向上经体前屈臂下按，亮掌变拳，停于腹前，拳心向下，拳面相对。目视左方。
【5 文字解读初级长拳三路】还原：两臂自然下垂，目视正前方。

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