3 道家气功养生带你领略精气神 _生活经验

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道家气功养生有什么作用?
1、补脑养神。静养功的入静，首先受益的是大脑中枢神经。
2、固精养炁。养生不固精，结果一场空。
3、调息理炁，扩大肺活量。
4、调节五脏。
5、清神明日。
6、舒盘活血，通盘活络。
【3 道家气功养生带你领略精气神】7、久炼养生功，对于神经衰弱、长夜失眠、梦遗滑精、阳瘘肾虚、身体虚弱等症有独特的疗效。
8、久炼养生功不但能改变身体素质，也能改变人的精神素质，还能开阔人的视野、人的思想境界，培养人的道德情操，增长人的智慧才能，化愚为贤。
9、修炼养生功而持之以恒，就能运用四步下手炼精化炁，收到推迟衰老、延长寿命的效果。再进一步深造，倘真的达到十三步，就会出现奇迹：白发变黑、齿落重生、藏相、返老还童，并能出现特异现象。
道家气功养生可以返老还童，很多人对于这个说法抱有质疑，其实这也是符合人体的生理依据的，人体的经络畅通，自然会抵御百?。?延年益寿，至于“返老还童”只是一个比喻而已，就是说可以让我们更加的健康。

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