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在浅睡眠的时候,大脑皮层功能比较活跃,是比较容易出现做梦的情况的 。
如果说是在白天的时候,睡前思维比较活跃紧张,那么一般就会日有所思夜有所梦,但这也跟个体的差异有关系,在生活中真的就是有的人很少做梦,而有的人经常做梦 。
【怎么才能做梦】做梦这一件事情不用的刻意去追求,因为如果说梦多,那就证明浅睡眠的时间很长,那么长期的话会导致神经衰弱,睡眠休息不好,出现各种疲乏,头晕,头昏,记忆力减退的症状 。

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