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1、肩膀变窄,可以通过有氧运动,如果肩膀非常的宽厚,说明具有肥胖体格特征,这就需要我们坚持做一些有氧运动,这样可以帮助我们肩膀变窄,同时也会让整体变瘦,一举两得 。
2、其次需要饮食控制,要想肩膀变窄的话,一定要控制好饮食,且生活规律 。
【怎么让肩膀变窄】3、大部分肩膀宽的人可能是因为肥胖和生活不规律 。比如经常晚睡,打乱了人体的生物钟,并且危害了我们的身体的新陈代谢,因此生活一定要规律 。

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