【吃凉粉发胖吗】

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白凉粉的热量很低,并且吃多了容易使人产生饱腹感,从而减少其他高热量食物的摄入,1份凉粉(300.0克)含有热量111大卡,需要散步76.6分钟消耗完,所以即便吃再多,也没那么容易发胖 。
但如果经常吃加了大量糖分的白凉粉,或者是经常吃炒凉粉,吃多了肯定就会胖了 。因为凉粉本身的热量虽然很低,在拌带糖分的配料或者经过炒制之后,热量是翻了好几倍的,吃多了自然就会发胖 。

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