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导读：金鸡独立是指用一只脚站立的方式，也是围棋中的一个术语 。金鸡独立是最简单有效的平衡健身法 。经常做这个姿势最直接的好处就是保持平衡感 ， 调节阴阳失衡等 。
【常金鸡独立 调阴阳平衡】身体有病中医认为是阴阳失调，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互谐调的关系出了问题 。但是有些人罹患的是肢体病似乎又需归类于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生 。如此推而论之，问题就会变得越来越复杂 。没有点中医知识的人就很难理解 。所以有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢？答案是肯定的，而且是出乎意料的简单易行 。那就是金鸡独立健身法 。

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