【举重能变矮多少为什么会变矮】

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举重不会让人变矮 。举重选手个子矮是因为矮个子重心低,易于发力,因此在选择举重队员的时候会偏重小个子,举重本身,不会对身高产生影响 。
使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目,为举重 。举重运动员要完成两个举重动作:抓举和挺举 。在抓举比赛中,要求选手伸直双臂,用一次连续动作将杠铃举过头顶 。而在挺举比赛里,选手需要先将杠铃置于双肩之上,身体直立,然后再把杠铃举过头顶 。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效 。

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