文章插图
“迅”的价值有五：
一是以迅雷不及掩耳之势攻击对方，使之手忙脚乱 ， 手足无措;
二是在快速的腾挪顿挫中可以有效地保护自己免受打击;
三是便于以少胜多 ， 以老胜壮，如有些太极高手虽然年迈 ， 却能轻轻巧巧地战胜多名对手的围攻 ， 其原因就在于此;
四是便于以弱胜强、以轻胜重，关键是功力随速度的增加而增加 。好比静止的一块石头不对人形成威胁，而一颗小小的子弹却可以致人于死地 。速度越快 ， 打击力越大;
五是可随时转换劲力，增强技击的渗透力与感知力 。
如何提高速度呢?
第一，可以使用拳靶 ， 训练每秒钟的连续出拳次数;
第二 ， 巧妙地借助意念的活力，意到气到力到，三者合一;
第三，平时多进行特殊身形的特殊观想，如意念自己一瞬之间打倒数名对手，越形象越好 。
【3 中国武术防身健身】
3 中国武术防身健身的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：