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健脾胃分为：
1、补脾气：平时进食药用食物,如山药、大枣,补脾气、健脾效果较好；
2、利脾湿：食物中薏米、红豆可起到利湿健脾作用,暑天可用红豆、薏米煮粥；
【吃什么东西能健脾】3、助脾运：如芡实、茯苓可化湿醒脾,有一定助脾运效果 。但若脾胃寒湿较重,食物性药物作用不足,需加用干姜、附子、人参等温阳健脾药物,亦可根据临床实际情况,采用相应治疗方法 。
脾胃是指脾经和胃经 。中医认为：脾胃五行属土,属于中焦,同为"气血生化之源",共同承担着化生气血的重任,是后天之本 。
人从出生之后成长需要大量的能量,而这些能量都是要通过饮食而来,但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量 。

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