红萝卜吃多了对了身体有害处吗 _知识分享

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胡萝卜含有大量胡萝卜素,如果你在短时间内吃了很多胡萝卜,摄入的胡萝卜素就会过多。肝脏不能将其转化为维生素A,过量的胡萝卜素会随着血液流动。在整个身体中,这时就可能出现手掌、足掌和鼻尖、鼻唇沟、前额等处皮肤变黄的情况。在停止大量摄入富含胡萝卜素的食物2~6周内,颜色可以自行逐渐消退。
女性食用胡萝卜过量,摄入的胡萝卜素太多,有可能导致卵巢的正常排卵功能受到抑制,影响卵巢的黄体素合成,分泌量减少,严重的甚至造成经期紊乱,闭经或是不排卵的现象。
【红萝卜吃多了对了身体有害处吗】吃胡萝卜时一定要吃油。因为胡萝卜中的胡萝卜素,对皮肤、视力和免疫功能都非常重要。不过胡萝卜素只溶于脂肪、不溶于水,没有脂肪就难以被人体吸收。

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