【为什么晚上老是要起来喝水】

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晚上老是想喝水,可能是因为在白天的时候吃的食物太咸了,或者白天的时候运动量过大,或者天气太热出了很多汗,而没有及时的补充够水分,再加上在饮食上不注意,就会很容易出现,晚上老是想喝水的现象 。
晚上睡觉前适当的喝一些水对于促进睡眠、帮助新陈代谢有一定的作用 。但是,如果过量的饮水,同样也有一定的坏处 。首先来说,过量的饮水会加重肾脏的负担,尤其是夜间,肾脏功能不像白天一样处于快速运转的状态 。而且还可能会导致出现多尿的情况 。

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