芒种之后颈肩最怕什么 _知识分享

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芒种之后颈肩最怕什么
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健康养生方法/步骤1芒种过后,天气愈发炎热,肩颈痛也开始高发。尤其是在气温较高的地区,肩颈痛更为高发,究其原因,都是空调惹的祸。
2从中医的角度看,这与“寒”有关。
寒气有凝滞的作用。人体一旦受寒气所伤,容易引起气血凝滞、运行不畅,从而导致经络不通,不通则痛。于是,腰痛、颈椎病等就开始发作了。
此外,寒气还有收引的作用。受寒以后,人体的筋脉、筋肉一收缩,一牵引,就会产生疼痛的感觉。
3建议：
【芒种之后颈肩最怕什么】空调温度别开太低,最好在26℃左右,吹空调时,别对着风口；
4从炎热的室外回来,应先缓一缓,待体表温度降下来后再开空调,出汗多时,记得用毛巾擦干身体再开空调；
5长期待在空调房里,可以备一件开衫外套,以备不时之需。

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