文章插图
?。郴鞔虺苫∠撸⒘?。
【7 跆拳道三大动作的动作要领】 ?。醇纾仙砀判?容易被反击 。
劈腿：
实战姿势开始 。右脚蹬地，重心前移至左脚 。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋 ， 上提膝关节至胸部 ， 右小腿以膝关节为轴向上伸直 ， 将右腿直举于体前，右脚过头 。然后放松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击，一直到前面，成实战姿势 。
7 跆拳道三大动作的动作要领的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 通过动作描写表现亲情的句子
- 7寸平板电脑手机三大推荐【图文】
- 关于跆拳道的思考
- 跆拳道中的哲理
- 2 关于跆拳道的思考
- 全红婵去年才学齐跳水动作 赛前3周才学完跳水动作
- 太极拳对老年人有三大健身作用
- 2 太极拳对老年人有三大健身作用
- 慢功调身心练太极
- 如何培养幼儿精细动作能力_精细动作能力的培养方法