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【脸上出油吃什么水果】夏天脸上出油,多吃含维生素C的水果 。维生素C具有消炎、沉着、抗氧化的作用,一般会给皮肤带来清爽和洁净的感觉,对于改善毛孔大黑头也很有帮助的 。
维生素C是一种水溶性维生素,在体内不能自己合成,需要从体外进行摄取 。维生素C大家都知道它有非常重要的生理功能,比如可以促进骨纤维合成,另外还可以促进铁、钙等物质吸收,还有提高免疫力的作用 。维生素C主要在食物中,含量最丰富的是蔬菜跟水果 。

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