【熬夜多了鼻子长痘痘怎么办】

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熬夜多了鼻子长痘痘,首先要调整好睡眠时间,保持充足的睡眠,平时不要经常的熬夜,多吃一些新鲜的水果蔬菜,做一些有氧运动,锻炼身体,增强体质等等 。平时要注意局部清洁,不要经常用手抓挠,如果要是有便秘的习惯,需要用药物或者是通过饮食上的调整,来帮助改善便秘的习惯 。应该要注意控制皮肤的油脂分泌,比如少吃油的、甜的、辣的东西等等 。

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