手指甲软是缺钙的表现吗 _知识分享

【手指甲软是缺钙的表现吗】

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手指甲软不是缺钙的表现,是甲板薄软,易变曲、变白,指甲出棱,指甲尖易劈裂,可见于先天异常或维生素B缺乏等。如果是后天造成的,很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等,指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实,要想拥有健康的指甲,饮食十分重要,可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。
指甲相当于皮肤的角质层,但不是活细胞而硬角质蛋白组成的薄板,角化细胞紧密地排列在一起。与皮肤的角质层相比,指甲的脂质含量较少,约为0.15%~0.75%,但是含硫量占3%以上,比皮肤角质层多。指甲虽然和毛发的形态不一样,但由于是同样的角质蛋白的原因,故指甲的氨基酸组成和毛发比较接近。指甲床补给指甲水分,并与指甲廓一起,起到使指甲向一定方向整齐地伸长的调整作用。指甲延伸到离开指甲床部分称为游离缘。由于很难得到水分的补充,这部分的水分减少,变脆而易被损坏。

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