文章插图
重心70%放在后腿，30%放在前腿 。前手刀和眼睛一条线，掌心向外，目视前方 。手刀攻击的部位为对手的颈部 。
锻炼部位：手臂与腿部力量结合锻炼，让你拥有美丽的曲线 。
招术9.虚步手刀
成三七步式 ， 一只手臂向前伸 ， 小臂微向上，手呈刀装，另一只手臂弯曲 ， 手握拳置于身体一侧 。
动作要点：重心在后腿 ， 前腿脚掌着地 ， 保持身体平衡 。
【7 跆拳道的有效健身方法以及攻略】招术10.弓步锁喉

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