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学练太极拳已经有三年多了，我感觉身体状况好多了 ， 原先稍一活动就气喘吁吁，而且还时常心慌、心悸，最厉害的时候，早搏达到了二联率，就是心脏每跳一下 ， 就出现一次不正常 。今年我到医院复查 ， 各项指标竟然有了很大好转 。
【2 太极拳让我找回健康与自信】清晨，迎着冉冉升起的旭日，呼吸着清新的空气，慢慢地“起势、马步、云手”，在举手投足之间体会肌肉的伸缩 ， 重心的移动，力量在体内的升腾 。

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