【2 中医养生之道有七养】

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动静结合：现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，主张运动健身，但中医养生也主张“动中取静”、“不妄作劳” 。
综合和审因施养：养生不拘一法一式 ， 应形、神、动、静、食、药等多种方式进行养生活动 。
养生内容
养生内容是在养生理论指导下 ， 历代逐渐建立起来的 ， 并不断发展与完善 。包括以下七方面：

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