1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式 ， 轻轻地拍打3–5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次 。拍打时 ， 嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子 。
2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式 ， 也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做 ， 画大约100–120下即可 。
【脸型宽大变瘦方法】3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40–50下 。

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