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正常吃饭,多喝水;嚼口香糖可降低唾液分泌;饮食要清淡,并抑制自己的食欲 。
刷舌头;点穴按摩;适当的睡眠可加快体能恢复 。
【快速减肥的方法有哪些】少看美食节目,多看瘦身方面书籍,选择合适的方法,坚持运动 。

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