宝宝皮肤如何防晒_宝宝防晒的正确方法


宝宝皮肤如何防晒_宝宝防晒的正确方法

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导读:宝宝皮肤如何防晒?当夏天到来的时候,妈妈们最担心的就是宝宝的防晒问题 。宝宝肌肤娇嫩 , 如不做好防晒工作皮肤极易受到伤害 。那么宝宝皮肤如何防晒呢?
众所周知,宝宝在成年之前,户外活动时间较多,此期间受到的紫外线辐射累积量会占到一生累积量的一半 。研究还发现,儿童时期的晒斑与恶性黑色素瘤的发病有一定关联 。因此,婴幼儿做好防晒对肌肤健康具有重要的意义 。
宝宝的肌肤更需要防晒
肌肤的厚度因人而异,也因部位而异 。我们足底的肌肤最厚,触摸起来最粗糙;面部的肌肤较?。?触摸起来较嫩 , 而宝宝的肌肤最让人爱不释手,柔嫩光滑,触摸起来特别舒服,这种特别的舒服是因为婴幼儿的肌肤较成年人薄很多,主要是角质层薄很多 。角质层是肌肤防晒的第一道屏障,能反射和吸收紫外线,角质层越薄 , 进入肌肤深层的紫外线越多 , 造成的损害越严重 。
另外 , 宝宝经常在户外玩耍,接受紫外线照射的时间较成人更长,紫外线的损害有累积作用,时间越长 , 肌肤受到的损害越严重,所以宝宝的防晒比成人更重要 。
宝宝为什么要涂防晒品
很多妈妈认为宝宝是不需要使用防晒品的,因为这些防晒品中的物理成分或化学成分会损伤宝宝的肌肤 。其实,这个观点也是不正确的 。因为宝宝的肌肤屏障功能不健全,我们更需要使用一些防晒品来帮助宝宝的肌肤抵抗紫外线,维护肌肤健康,抵御外界的不良刺激 。
如果我们不为宝宝做好防晒,会不会引起严重的后果呢?紫外线对肌肤的急性损害主要包括晒伤或光敏性疾病 。如果宝宝本身就患有光线性疾病,如红斑狼疮、烟酸缺乏症、种痘样水疱病等,日晒将诱发或加重疾?。蝗绻诜媚承┮┪锶缁前芬?,某些食物如泥螺、灰菜等,日晒将诱发光敏性疾病 。紫外线的慢性损害主要是加速肌肤的老化 。譬如同样的年龄 , 经常日晒的人比宅在家里的人看起来更显老一些,面部的肌肤更粗糙、皱纹更多,色素沉着更明显,更早出现老年斑等等 。
做好5点,烈日不怕
1、晒太阳的时间不宜过长
家长都知道宝宝要多晒太阳,这样可以促进钙的吸收 。因此,一旦阳光明媚,妈妈们经常让宝宝长时间待在阳光下 , 这样是不合适的 。有研究证实 , 每天只需要接受紫外线照射15分钟,就可以完成每天所需维生素D的合成 。所以,年轻的妈妈们完全不需要担心宝宝缺钙是因为少晒了太阳 。
宝宝的户外活动,尽可能避开上午11点至下午2点这段时间,因为这段时间的紫外线最强烈 。
2、避免宝宝的肌肤直接暴晒
必须在阳光下活动时,一定要带上宽边的遮阳帽;穿上长袖衣服;最好选在阳光不能直射的环境中进行,比如屋檐下、树下、遮阳伞下等等,避免肌肤直接暴露在阳光下 。
3、为宝宝正确选择衣服
【宝宝皮肤如何防晒_宝宝防晒的正确方法】正确选择衣服也能减轻紫外线的损害 。所有的衣服都有防晒的功能,可是不同的颜色和面料,防晒的效果大相径庭 。
就颜色来说,红色是最能阻止紫外线的,因为红色波长最长,吸收光谱范围最广,最防晒;深色的衣服较浅色的防晒,白色吸收热量最少 , 却是防晒效果最差的颜色 。
就面料来说 , 化纤面料反射紫外线的能力最强 , 其中涤纶面料又强于腈纶面料;在天然面料中,亚麻防晒效果比棉丝效果更好 。宽松的衣服让衣服和肌肤之间的空气流动增多 , 让汗液更容易蒸发,肌肤更加干爽 , 干燥的肌肤比潮湿的肌肤防晒功能更强 。因此 , 在夏季给宝宝添置一些亚麻料的宽松衣服是非常有必要的 。
4、进食防晒食品
多进食一些防晒的食物也可以帮助宝宝减少紫外线的伤害 。推荐首选含有丰富维生素C的食物 。维生素C是“永远的美容圣品” , 可以抗氧化、美白,在番茄、猕猴桃、草莓、橘子中含量很多 。
其次,豆制品中含有丰富的植物雌激素 , 有很强的抗氧化作用,也能较多地减轻紫外线的伤害 。
最后,多喝水 , 为宝宝的肌肤补足所需水分,做到充分保湿,维持宝宝肌肤屏障功能,肌肤的防晒能力会更强些 。
5、选择合适的宝宝专用防晒品
防晒产品根据其成分可以分为物理防晒(反射紫外线)和化学防晒(吸收紫外线),前者主要是二氧化钛或氧化锌,后者的成分就很多了,主要是利用化学成分吸收紫外线转化为热能或分子的震动 。现在的很多产品大多是两者均含的合成品 。然而为宝宝选择防晒霜的时候 , 最好选择成分比较简单的产品,或者选择100%纯天然的植物成分,切勿选择含有各种化学有机成分以及偏油性的防晒产品 。并且妈妈在购买之前,最好在宝宝手臂内侧涂抹少量防晒品,做一下过敏测试,以防宝宝肌肤过敏 。
现在有些家长喜欢选择防晒系数高的产品 。其实,防晒系数值(SPF)只是表示防止紫外线灼伤的时间倍数,对于黄种人来说 , 每增加SPF1能增加15分钟的时间(SPF20=20×15分钟即有300分钟防晒时间),SPF值与防晒效果是没有相关性的 。而且SPF值及PA值(防御效果)越高,说明其产品防晒成分含量越多 , 更油腻,更容易引起接触性皮炎 。因此,根据自己的需求 , 选择正确的SPF值及PA值产品很重要 。
日常护理中,宝宝一般户外活动时可选防晒系数为SPF5~10、PA+的防晒用品 , 外出游玩时可选用SPF10~20、PA++防晒用品,游泳、日光浴、海滩或高原活动时用SPF20~30或SPF30+、PA+++的防晒用品 。如果是光过敏患者或皮肤白皙的宝宝 , 可以选择SPF值偏高的产品 。
另外还有几个值得注意的地方:
一定要提前20~30分钟使用防晒品;
防晒产品的厚度需要2mg/cm2才能达到应有的防晒效果;
SPF10的防晒品涂2层,防晒时间还是SPF10;
游泳或出汗较多,防晒时间还会打折扣,1~2小时后需要重新涂抹;
通常宝宝6个月以上使用防晒品是可以的 , 但是6个月以前我们还没有确切的数据表明是否需要使用防晒品 。
由于宝宝的皮肤较敏感,多选择物理性防晒品 。物理性防晒品多较油腻,想彻底卸除就要用含油分的产品,面部可以使用卸妆油,而身体可以选择含油的沐浴产品,比如含橄榄油、牛油果、荷荷巴油等成分,只要一点油分就有助于更好地清除防晒霜 。
宝宝防晒的常见问题
1:可以给宝宝使用成年人防晒霜吗?
宝宝在户外运动时要注意防晒 。一般情形下,可给宝宝戴上太阳帽或打太阳伞即可,也可以选择一些儿童专用的防晒霜,但千万别给宝宝用成人防晒霜,以免给孩子肌肤造成累赘 。因为宝宝的皮肤只是比成年人薄 , 构造上与成年人相同,所以不必担心有不良反应 。但患有皮肤病的宝宝最好使用低刺激性的宝宝专用防晒霜 。
2:紫外线,危害到底有多大?
紫外线分为长波长(UV-A)、中波长(UV-B)和短波长(UV-C)三种类型 。其中 , UV-B照射到皮肤上,会使皮肤轻微发红 , 逐渐变成小麦色 , 即被“晒黑”,严重时会起水泡,这就是我们所说的“晒伤” 。
3:什么时候紫外线最强?
很多人认为紫外线最强的时候是盛夏,其实是4~6月份,也就是春季和夏季的时期是一年之中紫外线最强的时候 , 而一天之中,紫外线最强的时间是上午10:00至下午3:00,应尽量避开这个时间段外出,如果需要长时间外出,做好充分的防护是绝对必要的 。
4:宝宝是不是应该少晒太阳?
人的一生之中很多时间都是在户外度过的 , 而最适合宝宝晒太阳的时期是5岁左右,但环境的恶化使臭氧层遭到破坏,从而无法有效阻挡紫外线 , 因此最好让宝宝少接触强烈的阳光 , 或在外出时做好防护措施 。
5:夏天出门需不需要穿长袖衫?
穿上固然很好,但由于宝宝的体温调节机能不够完善,穿多了会使体温升高,引起痱子,所以短距离出行时不必穿长袖衫,但最好戴上宽边檐帽子,并在裸露的皮肤上涂抹宝宝防晒霜 。当然,遮阳伞、长裤、车内遮阳板都是带宝宝外出不可缺少的准备 。
6:什么是“SPF”、“PA”?
SPF与PA都是指对紫外线的防御能力 。SPF是对UV-B防御指数;PA是对UV-A防御指数,指数越高,防御紫外线的能力就越强 。
7:如何选择指数不同的防晒霜?
妈妈应根据不同的游玩地点,选择不同指数的防晒霜 。散步时选择SPF15的防晒霜;爬山或去海边时选择SPF25的防晒霜;如果是去日光较强的旅游景点 , 最好选择持续时间较长的SPF30的防晒霜,但SPF值很高的防晒霜(如SPF50)对宝宝的肌肤有较强的刺激性,最好不要选购 。
8:皮炎宝宝如何使用防晒霜?
患有皮炎的宝宝,皮肤极为敏感 , 当受到紫外线的强烈照射后,可能加重病情 。因此春夏季出门时,涂抹防晒霜是非常有必要的 。对于皮炎患儿来说,涂抹方法是很重要的 。使用时,应在清洁皮肤后先涂层保湿霜,再涂上治皮炎的药膏,然后再涂宝宝专用防晒霜,而且必须避开眼睛周围涂抹 。
9:宝宝总是舔手背上的防晒霜,怎么办?
如果宝宝手背上涂抹的防晒霜量比较少 , 妈妈不必担心 。但如果宝宝误食了大量的防晒霜,则需立即送往医院诊治 。
10:驱虫药和防晒霜能同时用吗?
可以同时用 。但是,驱虫药是通过蒸发来发挥药效的,因此驱虫药应该涂抹在最外层 。即先涂防晒霜,再涂驱虫药 。
11:外出时 , 防晒霜要反复涂抹吗?
虽然每种防晒霜有其固定的SPF值,但在宝宝流汗或玩水后,随着汗液和水分的蒸发 , 功效达不到那么长时间 , 因此 , 最好每隔2小时涂抹一次,并且在每次涂抹前先将汗液和水分擦干 。
12:怎样知道衣物防晒效果的优劣?
衣服是否具有防晒功能的测试方法:可将衣服撑开后对着光照,织法越松,越透光 , 防晒效果越差 。
13:阴天也要防晒吗?
紫外线中的UV-A并不会因为阴天而变弱,它能穿透云层,也能透过厚约5公分的玻璃窗 , 所以,如果长时间外出或者待在室内有光照的地方,做好防晒是绝对必要的 。
14:宝宝多大时可以晒日光?。?
以前很多人提倡多带宝宝晒日光浴,但是最近这个提议被否定了 。紫外线对身体几乎没有任何好处 , 所以还是不晒为好 。
15:宝宝被晒伤了,怎么办?
晒伤与烧伤、烫伤一样 , 第一步要先冷却 , 可用凉水反复冲洗或用凉毛巾敷在患处,直到不再发红为止,如果出现水泡 , 可以涂上氧化锌软膏 , 严重时,最好去医院让医生进行处理 。
对于宝宝的防晒,爸爸妈妈们似乎有了一点数了呢 。其实 , 这还需要爸爸妈妈们在平时的生活中慢慢积累,根据宝宝的时机情况,为宝宝做出最好的防晒的措施的 。
万一晒伤了怎么办?
夏天总是能遇到有家长抱着晒伤的宝宝来就诊的情况 。宝宝晒伤后,肌肤会出现发红症状,到后期鼻部、前额及颊部还会出现脱皮 。建议回家后用冷毛巾湿敷晒伤处,达到补充肌肤水分、降低肌肤温度、减轻肌肤灼伤的效果;重度晒伤可能出现水疱,这就需要专业的皮肤科医师进行抗炎、舒敏等处理,才能尽可能地减轻晒伤 。
总之,妈妈们带宝宝外出时,除了在出发前做好防晒外,到了户外最好能和宝宝待在树阴下,避免在没有遮挡物的区域受到阳光暴晒 。

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