文章插图
一、为了美观 。几乎所有的男生都认为拥有几块清晰轮廓分明的腹肌是非常美观的 。
二、存在误区 。绝大多数没有接触过专业健身知识的人都认为,锻炼腹肌可以减少腹部的脂肪,这是一个严重的误区 。事实上,脂肪是在全身流动的,想单单通过腹肌练习就小肚子那是天方夜谭 。
【男生为什么要练腹肌】三、腹肌属于人体的核心肌肉群 。人的运动能力并非取决于手臂、胸肌,而是核心肌肉群——腹部、臀部、背部等 。举个简单的例子,腹肌弱的人是不可能倒立的 。任何运动的专业练习,不论羽毛球、足球、篮球、橄榄球、武术或其他,专业的老师都会告诉学院核心肌肉群的重要性 。

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