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小米粥,番茄蛋花汤,酒糟蛋 。排骨汤,瘦肉肉末汤 。丝瓜蛋花汤,可用茭白,莴笋,通草炖些汤品 。
产后第一周以流食为主,如小米粥 。产后第二周以补血补气为主,如排骨汤 。
【哪些食物可以催奶】产后第三周是催奶的最佳时期,比如丝瓜黄鱼汤,三文鱼等 。

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