孕早期可以吸烟吗 _生活经验

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孕早期可以吸烟吗
1、孕早期可以吸烟吗
基本上有常识的都知道孕妇是不能抽烟的,最好在备孕期间就完全戒烟,但有些已经有烟瘾的女性朋友可能还没有引起重视,到底孕妇抽烟对胎儿有什么影响呢？
1.1、影响孕卵着床:在妊娠初期,因为烟草中含有的尼古丁以及其代谢物的作用,孕妇体内的黄体酮分泌量会减少,子宫内膜的脱膜反应受到限制,孕卵着床容易发生障碍。不能有效着床的孕卵会很快死亡,出现妊娠初期自发性流产的情况。
1.2、影响胎儿生长发育:怀孕期间孕妇抽烟,烟草中的尼古丁以及其烟雾中含有的一氧化碳、二氧化碳等等物质会被吸入孕妇血液中,孕妇血氧量减少,胎盘中的氧含量也会减少,胎儿容易出现缺氧的情况,出现胎儿宫内发育迟缓的情况。
1.3、影响胎儿智力发育:怀孕期间孕妇抽烟会影响到胎儿的智力发育。烟草中含有高达1200种有毒物质,这类物质容易通过胎盘直接对胎儿产生影响,有研究指出孕妇抽烟胎儿大脑发育差、智力迟钝。
2、孕妇闻烟味会流产吗
被动吸烟还会造成孕妇流产或早产,被动吸烟越多,发生早产或流产的危险性越大。这是因为,在妊娠初期,由于尼古丁及代谢产物的作用,使孕妇体内黄体酮分泌量减少,从而影响子宫内膜的蜕膜反应,使孕卵着床发生障碍,致妊娠终止,或者发生自发性流产。
被动吸烟胎儿锌含量减少此外,被动吸烟还会使胎儿发生宫内窒息或死亡:这是由于尼古丁中毒,使胎盘含氧量减少,为了适应胎儿需要,胎盘便发生代偿性肥大,而过大的胎盘往往有蜕膜基底部坏死、细胞滋养增生这一病理改变,而导致发生宫内窒息或死亡,还可能有脐动脉畸形的危险。
3、孕妇该如何戒烟好
3.1、提前计划:无论你采用哪种方法戒烟,你都要有充分的准备,你的烟瘾会随时复发。一般情况下,这种想吸烟的渴望平均只持续两三分钟,所以你只要做简单的准备就行。有的人会在这时候嚼口香糖、吃点零食,有的人则出门走走。总之,想一些办法,把你的注意力从香烟上转移开几分钟,就能帮助你抵制住香烟的诱惑。
3.2、从家人朋友那里获得支持:得到亲人和朋友的支持,可以提高你戒烟成功的几率。如果你有朋友或家人吸烟,请他们不要在你面前抽烟。如果你的丈夫也吸烟,鼓励他也戒掉这个坏习惯。二手烟对胎儿的健康也是不利的。而且一些研究表明,如果妻子和丈夫一起戒烟,妻子成功戒烟的几率可能会更高些。
3.3、和医生谈:无论你采取什么方法戒烟,及时和医生交流对你戒烟成功非常重要。医生可能会告诉你别的准妈妈是怎么成功戒烟的,或者至少可以给你非常需要的精神鼓励。
孕早期吃什么安胎
1、供给充足的热量:孕初期很多孕妇有孕吐的困扰,可能会食欲不振,这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食,如饼干、酸奶、坚果等。
2、供给充足的蛋白质:孕早期应更加注意蛋白质的摄入,多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中,牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的,其原因是最容易消化,氨基酸齐全。
3、摄入充足的维生素:女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的,因此,在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。
富含维生素的食物:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪。
孕早期的注意事项
1、不要剧烈运动。在怀孕情况,孕妈妈需要保持适当的运动。但是,在怀孕早期的时候,胎儿的发育不稳定,孕妈妈的身体状况也不稳定,在这个时候,孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动,以免发生流产。
2、要注意个人卫生。刚刚怀孕的女性朋友,由于身体的变化,以及对营养的需求增加,孕妈妈身体代谢会非常快,阴道的分泌物增多,使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以,进入怀孕期间之后,孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。
3、穿衣要恰当。在怀孕早期,孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大,不要进行束腰,不要穿紧身裤,更不要穿高跟鞋。否则,很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳,对孕妈妈的身体健康不利。
【孕早期可以吸烟吗】4、做好检查的工作。如果怀孕早期出血,可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得,应该马上到医院检查。孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象,到医院检查排除宫外孕之后,就应该听从医生嘱咐。

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