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人体所含的碘共有15～20毫克,其中的70～80％储存在甲状腺组织中 。而正常人每天碘的最低生理需要量为60微克,这60微克的碘所合成的甲状腺激素能满足人体基本代谢的需要 。
健康成年人每天碘的需要量是75微克,比较适宜的供给量应是它的2倍 。
【人体全身含碘量是多少】此外建议1岁以内每天需要补充50微克的碘,2－6岁补充90微克的碘,7－12岁补充120微克的碘,12岁以上补充150微克的碘,孕妇和乳母补充200微克的碘 。

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