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平坦小腹——竹荪
竹荪是种名贵的菌类，超市可以买到 ， 它营养丰富，味道鲜美，质地脆嫩，香气浓郁，长期食用能调整人体血脂及脂肪酸，有活血、养颜等功效;竹荪还有“刮油”的作用，能减少腹壁脂肪的贮积 。
【3 冬季干燥 美颜食物吃出滋润肌肤】

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