【晚上吃新鲜枣子会长胖吗】

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晚上适量的吃枣是不会发胖的,枣子中含有丰富的膳食纤维,且枣子的热量低,脂肪含量少,不过进食过多的枣子容易造成胀气引起腹痛症状,晚上食用枣子的数量控制在5-6个最佳,睡前避免吃过多食物,以免增加肠胃负担 。
虽然红枣有一定的药用价值以及营养功效,但是也不可以多吃 。一旦食用过多的红枣,那么就会导致胃里积食,从而产生胃酸过多,消化不良,腹胀等 。这是因为红枣皮不易消化,所以一定要细嚼慢咽,将其嚼碎了才有助于消化 。

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