餐后血糖高怎么办？餐后高血糖有哪些危害？ _生活经验

餐后高血糖，有哪些危害？
餐后高血糖是指摄食后1-2h血糖＞7.8mmol/L 。许多患者只测空腹血糖，而不太注重查餐后血糖，总认为空腹血糖控制好了就可以了，这是不对的。
一天当中，人的血糖是在不停波动和变化的，而人体餐后状态占了全天2/3的时间。流行病学调查表明，中国新诊断糖尿病患者特点鲜明，近一半表现为“单纯餐后血糖升高” 。

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餐后血糖的升高和波动对人体会产生多种危害，主要体现在以下几点：
1、餐后高血糖与大血管疾病有关。研究表明，餐后血糖与心梗和全因死亡风险显著独立相关，糖耐量受损（IGT）比空腹血糖调节受损（IFG）患者的心血管生存率更低。
2、餐后高血糖与颈动脉内-中膜厚度增加相关。汇总了11项研究的荟萃分析显示，餐后高血糖可增加冠状动脉内膜中层厚度，两者间存在相关性。
3、餐后高血糖与氧化应激相关。回归分析显示，平均血糖波幅和餐后血糖升幅与氧化应激线性相关，随着餐后血糖升幅增高，氧化应激反应发生升高（机制见图1）。

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（图1：研究显示，餐后高血糖会导致氧化应激、颈动脉中层内膜厚度增加以及内皮功能障碍）
【餐后血糖高怎么办？餐后高血糖有哪些危害？】4、餐后高血糖与糖尿病视网膜病变的增加有关（见图2）。

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（图2：餐后高血糖与糖尿病视网膜病变的增加有关）
5、餐后高血糖与老年糖尿病患者认知功能损害相关。研究显示，餐后血糖水平的显著升高（＞200 mg/dL即11.1 mmol/L）与整体功能、执行功能和思维集中功能负相关。
餐后高血糖和糖化血红蛋白关系密切
研究显示，HbA

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