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据不同体质和体形，可用不同药材来做成药浴包 。中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包，虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包，下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包 。药浴泡澡可促进新陈代谢，久而久之达到促进瘦身的目的 。
第四步：推拿
放松经络
【4 中医五行加五步减肥新招】根据瘦身者的体质属性，挑选金、木、水、火、土五行适合的精油，进行背部穴位的推拿按摩 。由于一般情况下每个人都不专属于某一属性，因此可能会使用多种精油来按摩 。推拿按摩也非常适合局部瘦身 。

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