孕妇能用热水袋吗 _生活经验

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孕妇能用热水袋吗
1、孕妇能用热水袋吗
【孕妇能用热水袋吗】不少孕妇在怀孕期间都十分小心,生怕胎儿会受到伤害。在寒冷的冬天,一些孕妇会特别注意腹部的保暖,为避免受寒会在肚子上捂个热水袋。但此前曾有孕妇用热水袋捂肚导致流产的报道,让不少的孕妇都感到惊讶不已。到底孕妇能用热水袋吗?
经科学研究和临床实践证实,胎儿在前3个月对高温极为敏感,高温甚至有可能造成胎儿发育畸形或者直接导致流产。一些孕妇是因为担心生理期不适,所以才用热水袋捂着肚子,其实这样也是非常危险的做法。热水袋这些取暖的产品,孕妇是不建议用的,尤其不能长时间捂着肚子。
2、孕妇用热水袋的正确方法
孕妇在使用热水袋时最好不要让热水袋直接接触腹部,更加不能长期捂住腹部和腰部。孕妇可以使用热水袋暖手等,都没有太大问题。热水袋可以放在脚部取暖,也可以枕于颈部,孕妇会感到非常温暖舒适,有助于睡眠。如果想要敷热肚子,那么最好隔着毛巾或者薄被子,也不要长时间暖肚子,这样更加安全。
另外,热水袋分为两种,一种是传统的橡胶制成的袋子,以灌入热水来取暖,另一种是电热水袋。这两种一般人都可以使用,但孕妇最好使用传统的灌入热水来取暖的热水袋,相对来说更加安全。此前也有不少劣质电热水袋爆炸伤人的事故,所以孕妇最好不要食用电热水袋。还有一点需要注意的是,孕妇在使用热水袋时,水不能太热,温度不高于40度,这样也能有效降低风险。
3、孕妇取暖要注意使用暖宝宝
易于购买和携带的暖宝宝成为了冬日里的取暖神器,不少孕妈十分热捧。这片暖贴的温度最高达到了42摄氏度,失效前最低温度也在35摄氏度左右。并且,37摄氏度以上的温度保持了七八个小时。
但建议孕妇不要使用暖宝宝,孕期中避免接触寒凉物质已是一种常识,但事实上,同样的道理,接触过热的物质也会影响胎儿,而且由于暖宝宝是局部发热,长时间接触会在皮肤上形成灼热红斑。不少孕妈在使用时都会不注意,让暖宝宝靠近到腹部,这是十分危险的,过热会增加胎儿畸形流产的可能性。
孕妇冬天吹空调的注意事项
1、室内保湿
孕妇冬天吹空调时应注意保湿,不仅孕妇自身皮肤需要保湿,呼吸的空气也需要保湿,可以在空调房内放置空气加湿器,或是一盆清水。
2、保持通风
一般吹空调时都是紧闭门窗,这样空调效果会好些。但是孕妇不能长时间呆在封闭的空间里,因为空气不新鲜,空气质量不好,会降低孕妇的免疫力,甚至严重的情况下会导致呼吸系统疾病。所以最好吹空调一小时就通通风,保证新鲜的空气在房间内流通。
3、控制温度
孕妇吹空调是有个适宜温度的,在适宜的温度下,吹空调的危害才会最小化。孕妇冬天吹空调的适宜温度是26度左右。切记就算天气异常寒冷,也不要把温度调的过高,以免加重脱水上火的现象。保持室内外温差不超过8至10℃为宜。
孕妇冬天吃什么保暖
1、坚果
坚果含有丰富的不饱和脂肪酸,可降低胆固醇,此外,它还含有丰富的蛋白质,能延迟准妈妈的饥饿感。虽然坚果中脂肪含量较高,但只要适当食用却可为准妈妈提供冬季所需的热量,也不至发胖。
2、羊肉
羊肉营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等营养素,它所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食,准妈妈冬天适当食用不但可增加热量,还能补养气血、温肾健脾。
3、牛肉
牛肉富含铁质,而铁质能增加人体的抗寒能力,充足的铁质能维持血红素正常,以载送血氧到脑部及其他重要器官,保护心脏不致过度劳累,使准妈妈身体充满活力。准妈妈一个星期吃3-4次瘦牛肉,不但可预防缺铁性贫血,增强免疫力,更能起到良好抗寒作用。

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