![六种食物 能让女人一直美下去](http://img.jing111.com/240227/154K61511-0.jpg)
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让你越吃越年轻的六种食物
美食养颜食谱
【六种食物 能让女人一直美下去】爱美的女性,谁不想使自己更年轻,并能留住一份健康的美?想要年轻10岁,其实没有那么难 。多吃下面的食物,并且长期坚持下去,你就会看到效果 。
花菜
花菜中含有大量的抗癌酶 , 其含量远远超过其他含酶食物 。除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸 。
酸奶
酸奶不仅有助于消化 , 还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能 。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨益 。
让你越吃越年轻的六种食物
美食养颜食谱
爱美的女性 , 谁不想使自己更年轻 , 并能留住一份健康的美?想要年轻10岁 , 其实没有那么难 。多吃下面的食物,并且长期坚持下去 , 你就会看到效果 。
花菜
花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物 。除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸 。
酸奶
酸奶不仅有助于消化 , 还能有效地防止肠道感染 , 提高人体的免疫功能 。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高 , 还富含维生素B2 , 这些元素都对人体大有裨益 。
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