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让你越吃越年轻的六种食物
美食养颜食谱
爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美?想要年轻10岁，其实没有那么难 。多吃下面的食物，并且长期坚持下去，你就会看到效果 。
花菜
花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物 。除此之外 ， 花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸 。
酸奶
酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能 。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2 ， 这些元素都对人体大有裨益 。
【2 六种食物 能让女人一直美下去】
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