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吃大米饭的米需要清洗,但是淘洗得次数不要过多,否则就会把大米中的营养素都给淘洗掉 。其实淘洗大米是为了把大米中的石子和小虫子等异物处理掉,在煮饭的时候就能吃到比较干净的米饭 。
【吃大米饭米用洗吗】大米（Rice）,是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品,大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素,同时是中国大部分地区人民的主要食品 。

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