【5 小米粥的营养价值】

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山药就更是营养多多了，除了那丰富的营养成分外，最重要的就是它是一种非常好的减肥食品 ， 它提供给人体大量的粘液蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，能保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化的过早发生，还能减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖 。

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