酸奶能经常喝吗 _生活经验

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酸奶健胃消化，有利于吸收，牛奶发酵之后变成酸奶，不仅没有丢失牛奶的优点，而且有些人还会对牛奶过敏，喝了之后会引起腹胀腹泻问题。酸奶一直都受大家的喜爱，温润丝滑，酸甜适口，可美容也可以消除胃胀不舒服。
【酸奶能经常喝吗】 酸奶能经常喝吗？
但是酸奶不等于普通饮品，是以新鲜全脂生奶为原料，经乳酸菌发酵制成的乳制品，富含维生素A ，含脂肪及钙极少，仅适宜于对脂肪消化不良的患儿临时饮用，而对发育正常且又需要脂肪及大量钙元素的儿童来说，是极为不利的。酸奶中含较多的乳酸菌，乳酸菌在生长发育过程中生成的抗生素，虽能抑制和消灭很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益菌群的生长条件，使之不能为机体合成一些有益的维生素。同时，经常吃酸奶还会影响正常的消化功能。
酸奶

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