气功治病又延年益寿 _生活经验

【气功治病又延年益寿】

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气功是一种自我心身整体锻炼的方法。它通过调身、调息、调心的共同作用，改善全身机能，从而使病变局部好转或恢复正常，达到强身治病，延年益寿的功效。
气功是一种自我心身整体锻炼的方法。它通过调身、调息、调心的共同作用，改善全身机能，从而使病变局部好转或恢复正常，达到强身治病，延年益寿的功效。中医学认为，人体之所以患?。怯捎谡槎捌秩?nbsp;，即“邪之所凑，其气必虚” 。
气功锻炼不仅仅是为了调整某脏某腑，或针对某种疾?。峭ü嘤嫫髟喔?nbsp;，来达到保健治病作用。同时在调身、调息、调神三要素中，以调心最为重要。俗话说“全凭心意练功夫” 。这里，“心意”是人的精神活动，也特指与练功有关的意念活动。通过调心，使人进入恬淡虚无，轻松舒适的入静状态，对中枢

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