选择质地柔软，训练360°无死角，对关节几乎不产生压力，极其便于携带的就可以了 。在日益蓬勃的全球健身市场中，弹力带已经成为性价比最高的家庭健身工具，没有之一 。与大器械练习相比 ， 弹力带具有非常明显的优势 。
【阻力带怎么选择】阻力带曾日本引起过健身风潮，健身人士用其来减肥 ， 练协调性等 。中国第一次引入阻力带时 ， 人们根据其特征 ， 称为弹力带 。经过健身健美人士研究和发展后 ， 制作出了适合健身健美运动的弹力带，同时由权威的大学生健美网(肌情燃烧吧)组织拍摄了适合肌肉锻炼的训练视频 。

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