武提升孩子精气神 _生活经验

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减肥的“武术操”
13日9时50分，正好是学校第二节课下课后的间操时间。采访人员来到哈尔滨市桥南小学看到，学生们已经在操场上列队站好，准备做操。“卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风……”广播中响起《中国功夫》，在铿锵有力的歌声中，学生们开始操练起来。一会儿扎马步，一会儿打太极，一会儿耍五行拳，每一个动作学生们都做得那么认真。一边做动作，一边还发出“嘿……哈……嘿……哈……”的口号声。在做操的队伍中，许多身材圆滚滚的小胖子做得格外地卖力，喊声也特别大。在深秋的天气中，很多小胖子的脑门上都挂着汗珠，晓飞就是其中一个。“叔叔，我都瘦十斤啦！”晓飞身高1.5米左右，一边伸出十根胖乎乎的手指，一边兴奋地对采访人员说。他告诉采访人员，半年前，他体重达到了55公斤，现在他瘦了5公斤，这要归功于在学校学的一套“武术操” 。
【武提升孩子精气神】学校张景光老师说，这套“武术操”是自己和同事结合武术动作，从传统套路中摘出的冲拳、弹踢、马步等动作加以组合而创的。相较于传统的广播操，“武术操”的活动强度更大，能锻炼到身体的各个部位，《中国功夫》是“武术操”的配乐。每天，全校学生都一起做这套“武术操” 。出拳、跺脚，要喊出口号，既振奋精神，又起到强身健体的作用。

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