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建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰 。不应该以口服药物为主,要有耐心和恒心 。
【怎么瘦小肚子上的脂肪】肪是堆积在你皮下或者脏器周围的组织,通常是由于暴饮暴食,或者过着一种长期不运动的生活所造成的,通常如果每餐摄入的卡路里多于身体可以消化的量,多余的热量便会储存起来,以便供以后使用 。
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