文章插图


第三阶段——无相掌
无相掌是最吃苦的功夫，正由于最吃苦 ， 亦是对静定功夫的锤炼帮助最大的训练方法 。由于这个方法须有人指点方能练下去，因此，这里略去不谈 。
静定训练：让太极拳进入
高境界的必由之路
儒家的《大学》有言：“知止而后有定 ， 定而后能静，静而后能安 ， 安而后能虑，虑而后能得 。”这里的定和静，是儒家做学问做事情的“七证”功夫的组成部分 。太极拳的静定功夫亦如是，不仅仅是为了融通太极拳这门学问，更重要是把静定功夫贯彻到日常生活中 。
老子在《道德经》说：“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观其复 。夫物芸芸，各复归其根 ， 归根曰静 ， 静曰复命，复命曰常，知常曰明 。”这里说的“守静笃”的守，就是我们所说的定 。定?。侥馨殉帧⒛米　⒉环殴⒍ㄗ∧歉鼍驳淖刺?。“归根曰静” ， 就是说根本大道，必须归到静上，归到静 ， 灵明之本性就会呈现，这是最根本的境界 。练太极拳的终极目标 ， 亦是锤炼人的灵明之本性的，非如此，不足以称“太极拳之道”也 。
【4 太极 静心以养志】太极拳为什么要锤炼静定功夫 。原因就是——静定是太极拳的基础 ， 没有静定作基?。萘菲鹄?nbsp;， 就“浮”，就“噪”，就落入了“空描”的窠臼了——内在里没有境界 。静定功夫有了 ， 演练起太极拳来，就会自然实现“松、稳、慢、匀”，就会宁静而自然 ， 澄明而灵动，内在里就有了功夫（前辈们称之为“内里有了东西”） 。

4 太极 静心以养志的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 黑木耳可以生吃吗
• 飞机能带几条烟
• 24式太极拳的姿势要求
• etc设备怎么取下来
• 2 浅析太极拳与养生保健
• 太极拳是心身俱练神形双修的保健运动
• 怎么看朋友圈以前的动态
• 5 太极 静心以养志
• 2 24式太极拳的姿势要求
• 香蕉橙子可以一起吃吗