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将双手相互搓热 ， 然后分别放在同侧面部，轻轻摩揉面部，反复操作5-10次 。
5.按揉百会穴
将右手中指指腹放在头顶百会穴上，适当用力按揉1分钟 。
6.按揉风池穴
【3 “电脑头”如何按摩保健】将两手拇指指腹分别按在两侧风池穴，其余四指附在头部两侧 ， 适当用力按揉1分钟 。

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